Уха из головы и хвоста семги
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга | 700 | 1533 | 146 | 106 | - |
| Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Пшено | 40 | 139 | 5 | 1 | 28 |
| Перец черный горошек | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 1204 | 2016 | 159 | 109 | 100 |
| На 1 порцию: | 201 | 336 | 26.6 | 18.2 | 16.7 |
| На 100 грамм: | 36 | 2.7 | 1.8 | 2.2 | |
| БЖУ: | 32% | 49% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
201
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1204 г
10 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
1.8 г
>2.2 г
32%
49%
19%
36 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга, картофель, лук репчатый, пшено, перец черный горошек, лавровый лист
Рецепт пользователя Severyanin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: