Салат Мимоза диетический
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец натуральный Консервы | 200 | 192 | 45 | 1 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Йогурт натуральный 3.2% | 200 | 132 | 10 | 6 | 7 |
| Яйцо куриное | 300 | 471 | 38 | 35 | 2 |
| Сыр плавленный | 50 | 101 | 8 | 7 | 1 |
| Итого: | 850 | 937 | 103 | 49 | 19 |
| На 1 порцию: | 142 | 156 | 17.1 | 8.2 | 3.1 |
| На 100 грамм: | 110 | 12.1 | 5.8 | 2.2 | |
| БЖУ: | 44% | 48% | 8% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
5.8 г
>2.2 г
44%
48%
8%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, тунец натуральный консервы, йогурт натуральный 3.2%, лук репчатый, сыр плавленный
Рецепт пользователя Яна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: