Сочные мясные котлеты с капустой
Сочные мясные котлеты с капустой. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
| Фарш из свинины | 500 | 1315 | 85 | 105 | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
| Яйцо куриное | 160 | 251 | 20 | 18 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Масло подсолнечное | 90 | 809 | - | 90 | - |
| Итого: | 2463 | 3820 | 216 | 290 | 66 |
| На 1 порцию: | 154 | 239 | 13.5 | 18.1 | 4.2 |
| На 100 грамм: | 111 | 10.8 | 6.5 | 2.2 | |
| БЖУ: | 23% | 70% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
154
г
Порций:
16
Общий вес блюда: 2463 г
30 мин.
+
25 (обжарка + запекание)
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
6.5 г
>2.2 г
23%
70%
7%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: