Грибной суп с ячневой крупой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Крупа ячневая | 120 | 376 | 12 | 2 | 79 |
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Вода | 2500 | - | - | - | - |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Лавровый лист | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Укроп обыкновенный | 15 | 46 | 2 | - | 8 |
| Итого: | 3441 | 1168 | 36 | 46 | 151 |
| С учетом уварки: | 3200 | 1168 | 36 | 46 | 151 |
| На 1 порцию: | 400 | 146 | 4.5 | 5.8 | 18.9 |
| На 100 грамм: | 24 | 0.7 | 1.3 | 2.2 | |
| БЖУ: | 12% | 36% | 52% |
Вес одной порции
Количество порций
400
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 3200 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
1.3 г
>2.2 г
12%
36%
52%
24 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, шампиньоны, картофель, крупа ячневая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: