Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат из риса и сайры
Добавить
42
От пользователя Родная
45 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное вареное, сайра в масле консервы, рис отварной, морковь
Морковные трюфели с лавандой
Добавить
1
40 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-31 г
Потребуется: морковь, сахар-песок, цедра апельсиновая, цветы лаванды сушеные
Геркулес на молоке
Добавить
10
От пользователя Ирина
3 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив
Салат с куриной грудкой
Добавить
14
От пользователя Светлана Дакалина
15 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-9 г
Потребуется: салат, куриная грудка, без кожи, масло оливковое, изюм, виноград, лук репчатый, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Индейка от "Трапезы"
Добавить
16
От пользователя Мира
40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: филе индейки терм.обраб, вода, сливки, 10,0% жирности, сметана 10,0% жирности, приправа трапеза для приготовления индейки
Макароны с рыбными консервами
Добавить
21
От пользователя Родная
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%
Куриные отбивные в сырной корочке
Добавить
6
35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр голландский, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рулетики из сельди
Добавить
172
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: сельдь, сок томатный, тмин, соль поваренная пищевая
Густой соус из авокадо с коньяком
Добавить
0
15 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, сыр almette сливочный, коньяк, соль поваренная пищевая
Зеленый чай с лимоном
Добавить
172
5 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г
При добавлении лимона в зеленый чай, в составе напитка увеличивается количество антиоксидантов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже раковых опухолей.
Потребуется: вода, лимон, чай зеленый, листовой
Кекс с изюмом
Добавить
5
20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, изюм кишмиш, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Баклажановая икра
Добавить
37
От пользователя Natalia
40 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, помидоры, перец сладкий, чеснок, сахар-песок, масло подсолнечное
Рулетики из сельди
Добавить
1
25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, огурец маринованный, лук репчатый, перец черный молотый
Картофельный суп-пюре с креветками
Добавить
13
32 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: картофель, креветки в панцире, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Ленивые вареники из творога
Добавить
77
От пользователя RussАллка
20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая
Банановые оладьи
Добавить
10
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-29 г
Потребуется: банан, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
Молодой картофель в сметане с зеленью
Добавить
44
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, огурец грунтовый, вино сухое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Салат из моркови, свеклы, яблок
Добавить
5
От пользователя Irina
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, морковь, свекла, масло оливковое, сок апельсиновый, фундук, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кофейно-банановый коктейль
Добавить
6
15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: кофе эспрессо, молоко 2,5% , банан, корица
Творожная шарлотка
Добавить
5
От пользователя Eva
5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: творог 1.8%, яблоки, овсяные хлопья геркулес, вода, мак-семя
Лёгкий вишневый чизкейк "Карнавальная ночь"
Добавить
101
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 119 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: вишня консервированная, творог, 0 % , пюре яблочное, сухари пшеничные, сметана 10,0% жирности, сок вишнёвый, мед натуральный (мёд), вода, желатин пищевой, корица, ванилин
Шашлык из куриных сердечек
Добавить
1
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: сердце куриное, соевый соус, кетчуп, мед натуральный (мёд), сок лимонный, перец черный молотый
Телячья печень с луком в духовке
Добавить
7
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: печень телячья, лук репчатый, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый
Кето блины на маскарпоне
Добавить
34
30 мин. 342 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-33 г, У-4 г
Потребуется: сыр маскарпоне, яйцо куриное, миндальная мука, сливки, 20,0% жирности, подсластитель эритрит, масло кокосовое, псиллиум
Запеченые бананы
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: банан, творог, 5 % , активиа питьевая натуральная, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), сок лимонный