Овощной суп с мятой
Овощной суп с мятой. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
| Картофель | 360 | 277 | 7 | 1 | 59 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
| Овощной бульон | 500 | 25 | 1 | 1 | 5 |
| Мята свежая | 20 | 10 | 1 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 1503 | 629 | 13 | 21 | 97 |
| На 1 порцию: | 251 | 105 | 2.2 | 3.5 | 16.1 |
| На 100 грамм: | 68 | 4.0 | 1.6 | 9.4 | |
| БЖУ: | 9% | 30% | 61% |
Вес одной порции
Количество порций
251
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1503 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
1.6 г
>9.4 г
9%
30%
61%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, овощной бульон, картофель, лук репчатый, мята свежая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: