Банановые оладьи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок куриный | 84 | 37 | 9 | - | - |
| Мука овсяная «Гарнец» | 60 | 184 | 7 | 4 | 39 |
| Банан | 205 | 197 | 3 | 1 | 43 |
| Кунжут-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
| Итого: | 354 | 446 | 21 | 7 | 83 |
| С учетом уварки: | 286 | 446 | 21 | 7 | 83 |
| На 1 порцию: | 143 | 223 | 10.3 | 3.5 | 41.5 |
| На 100 грамм: | 156 | 7.2 | 2.4 | 29.0 | |
| БЖУ: | 17% | 13% | 70% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
2.4 г
>29 г
17%
13%
70%
156 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
банан, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
Рецепт пользователя Tiger
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: