Кето блины на маскарпоне

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Маскарпоне | 130 | 536 | 6 | 54 | 6 |
Яйцо куриное | 130 | 204 | 17 | 15 | 1 |
Миндальная мука | 30 | 186 | 8 | 16 | 4 |
Псиллиум | 2 | 1 | 0 | - | 0 |
Сливки, 20,0% жирности | 30 | 62 | 1 | 6 | 1 |
Подсластитель Эритрит | 25 | - | - | - | - |
Масло кокосовое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Итого: | 367 | 1169 | 31 | 111 | 12 |
На 1 порцию: | 184 | 585 | 15.7 | 55.7 | 6.2 |
На 100 грамм: | 342 | 9.2 | 32.6 | 3.6 | |
БЖУ: | 11% | 85% | 4% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
32.6 г
>3.6 г
11%
85%
4%
342 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр маскарпоне, яйцо куриное, миндальная мука, сливки, 20,0% жирности, подсластитель эритрит, масло кокосовое, псиллиум
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически