Салат из риса и сайры
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
яйцо куриное вареное | 300 | 476 | 39 | 35 | 2 |
Рис отварной | 150 | 173 | 3 | 0 | 40 |
Сайра в масле Консервы | 250 | 220 | 44 | 5 | - |
Итого: | 800 | 1392 | 89 | 94 | 49 |
На 1 порцию: | 133 | 232 | 14.8 | 15.6 | 8.1 |
На 100 грамм: | 113 | 10.9 | 5.0 | 6.1 | |
БЖУ: | 26% | 60% | 14% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
5 г
>6.1 г
26%
60%
14%
113 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное вареное, сайра в масле консервы, рис отварной, морковь
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически