Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Фитнес печенье без муки
Добавить
18
От пользователя Люсичка
10 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный, мед натуральный (мёд)

Фитнес морковный торт с корицей
Добавить
117
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 0 % , биокефир останкинский 0.1%, морковь, банан, орех грецкий, цедра апельсиновая, яичный белок куриный, сахарозаменитель, корица

Финский холодный суп с малиной
Добавить
1
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: малина, вода, вино полусухое, сливки 30% жирности, подсластитель эритрит

Финский рыбный сливочный суп
Добавить
23
20 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, сливки, 20,0% жирности, морковь, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Финская уха
Добавить
22
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, сливки 9% жирности, лук репчатый, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

Финиковые конфеты
Добавить
4
От пользователя Katarina
20 мин. 338 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-61 г
Потребуется: финики, орех грецкий, изюм, кэроб молотый

Финиковое печенье из венской кухни
Добавить
11
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-54 г
Потребуется: сахар-песок, финики, лимон, яичный белок куриный, орех грецкий

Филе щуки под сыром в духовке
Добавить
1
15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: щука, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, прованские травы

Филе хека с овощами
Добавить
61
От пользователя Ярослава
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: хек, морковь, лук репчатый, помидоры, сок лимонный

Филе судака в томатном соусе.
Добавить
53
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы "кнор"

Филе с перцем в мульте
Добавить
36
От пользователя Эвридика
3 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий

Филе рыбы, запеченное под горчицей
Добавить
18
От пользователя Natlick
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: минтай, горчица столовая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Филе минтая запеченное под рисом
Добавить
19
От пользователя Katarina
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: филе минтая, рис отварной, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, сок лимонный

Филе минтая в нежном горчичном соусе
Добавить
39
От пользователя Танюшка Павлова
15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: филе минтая 0,5кг (лента), перец болгарский красный, лук репчатый, чеснок, йогурт danone натуральный 2,5%, соевый соус, горчица столовая, оливковое масло granddeoliva 500мл (лента), эстрагон сушеный

Филе лосося с овощами в горчичном соусе
Добавить
2
От пользователя Sam
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: огурец грунтовый, горошек замороженный, лосось запеченный без масла, шпинат, салат, масло оливковое, горчица столовая, бальзамический уксус, мед натуральный (мёд)

Филе курицы на гриле. "Мясничий"
Добавить
10
От пользователя LopaAnt
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-16 г, У-0 г
Потребуется: куриные бедра без кожи

Филе куриной грудки, запеченное в рукаве
Добавить
6
От пользователя Мари Ул
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Филе куриное отварное
Добавить
17
От пользователя Rinara
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: вода, филе куриное, петрушка, лук зеленый, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая

Филе куриное жареное с луком
Добавить
8
От пользователя Rinara
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, масло подсолнечное

Филе куриное в сливочном соусе
Добавить
9
От пользователя Толстушка73
25 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), петрушка корень, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Филе кур, запеченное в молоке (по рецепту Дж.Оливера)
Добавить
63
От пользователя RussАллка
25 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 1,5%, чеснок, масло сливочное 72%, цедра лимонная, перец черный молотый, шафран, соль поваренная пищевая

Филе индюшки тушеное с грибами
Добавить
33
От пользователя Светлана Кузнецова
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное

Филе индейки тушеное
Добавить
4
От пользователя Ольга
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: филе индейки, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соевый соус, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Филе индейки с овощами
Добавить
16
От пользователя Марина
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: филе бедра индейки индолина, фасоль стручковая, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, чеснок
Филе индейки с моцареллой
Добавить
33
От пользователя Марина
10 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: филе грудки индейки индолина, моцарелла гальбани, чеснок