Финская уха
Финская уха. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Лосось атлантический (семга) | 500 | 765 | 100 | 41 | - |
| Картофель | 250 | 193 | 5 | 1 | 41 |
| Сливки 9% жирности | 200 | 214 | 6 | 18 | 8 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец черный горошек | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Лук зеленый | 40 | 8 | 1 | - | 2 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 2195 | 1263 | 114 | 60 | 67 |
| На 1 порцию: | 244 | 140 | 12.7 | 6.7 | 7.4 |
| На 100 грамм: | 39 | 2.5 | 1.3 | 4.1 | |
| БЖУ: | 36% | 43% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
244
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 2195 г
20 мин.
+
23 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
1.3 г
>4.1 г
36%
43%
21%
39 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лосось атлантический (семга), картофель, сливки 9% жирности, лук репчатый, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: