Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Мясные кетофрикадельки с овощами
Добавить
1
20 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-3 г
Быстрое блюдо для сытного кето-обеда
Потребуется: фарш из говядины, брокколи, сало, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриные оладьи
Добавить
6
50 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлетный пирожок
Добавить
9
15 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина из индейки "империя вкуса", помидоры, сыр голландский, масло топленое, майонез , соль поваренная пищевая
Салат свекольный с сухофруктами и орехами
Добавить
0
25 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-16 г
Потребуется: морковь, сыр голландский, свекла, майонез , чернослив, изюм кишмиш, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая
Перепелка запеченная
Добавить
0
От пользователя Ирина
40 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-19 г, У-0 г
Потребуется: перепелка, приправа 10 овощей
Салат "Нежность"
Добавить
3
20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-12 г
Потребуется: яйцо куриное, курица филе, без кожи, чернослив, майонез , огурец грунтовый, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Десерт «День и ночь»
Добавить
13
15 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-39 г
Потребуется: чернослив, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, сахар-песок
Брокколи с укропом и петрушкой
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Творожное суфле
Добавить
4
45 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-17 г
Потребуется: творог 11%, сливки 30% жирности, яйцо куриное, крахмал кукурузный, сметана 18% жирности, сахар-песок, масло сливочное 82%, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Куриные рулетики по-гречески
Добавить
3
35 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, сыр фета, оливки, шпинат, масло топленое, чеснок
Салат с ветчиной и сухариками
Добавить
1
20 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: ветчина особая, помидоры черри, сыр фета, майонез , салат романо, масло сливочное 72%, чеснок
Хлебный пудинг с мясом
Добавить
0
25 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-10 г
Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, хлеб ржаной, сметана 18% жирности, яйцо куриное, сыр гауда, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 72%, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Паста с грецкими орехами
Добавить
76
15 мин. 417 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-51 г
Потребуется: вода, паста (спагетти), орех грецкий, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Тартинки с ветчиной
Добавить
30
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-24 г
Потребуется: хлеб пшеничный, ветчина, масло сливочное 72%, горчица столовая
Ореховый пирог "Мишка"
Добавить
44
От пользователя Изюминка
40 мин. 388 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-19 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, какао-порошок, сметана 10,0% жирности, орех грецкий, молоко 2,5% , уксус 3%, пищевая сода
Шашлыки из семги
Добавить
36
20 мин. 269 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), маслины крупные, сок лимонный, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Песочный пирог с джемом
Добавить
2
20 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, джем из абрикосов, яйцо куриное, сахар-песок, разрыхлитель теста
Салат с авокадо
Добавить
11
20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, огурец грунтовый, майонез , лук репчатый, перец черный молотый
Курица в соусе
Добавить
7
30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, куриный бульон, сливки 30% жирности, масло топленое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творожная кето запеканка
Добавить
34
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, масло сливочное 82%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сметана 20,0% жирности, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
Густой соус из авокадо с коньяком
Добавить
0
15 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, сыр almette сливочный, коньяк, соль поваренная пищевая
Котлеты классические
Добавить
59
От пользователя Виктория
20 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-9 г
Потребуется: фарш курино-говяжий, фарш из свинины, фарш свино-говяжий, картофель, лук репчатый, хлеб ржано-пшеничный, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, яйцо куриное
Постная медово-ореховая коврижка
Добавить
54
20 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, изюм кишмиш, миндаль жареный, подсолнечник-семя, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода, корица
Печенье сырное с маслинами
Добавить
10
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-20 г
Потребуется: сыр голландский, мука пшеничная , маслины средние и мелкие, яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 1,5%
Бризоль
Добавить
17
35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый