Салат с помидорами и авокадо
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Помидоры черри | 200 | 30 | 2 | 0 | 6 |
Сыр Моцарелла | 200 | 480 | 36 | 48 | - |
Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
Салат | 30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 672 | 1324 | 42 | 127 | 31 |
На 1 порцию: | 168 | 331 | 10.4 | 31.8 | 7.7 |
На 100 грамм: | 197 | 6.2 | 18.9 | 4.6 | |
БЖУ: | 12% | 80% | 8% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
18.9 г
>4.6 г
12%
80%
8%
197 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры черри, сыр моцарелла, авокадо, масло оливковое, салат, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически