Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Паштет из печени трески
Добавить
6
10 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-3 г
Потребуется: печень трески, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Свежий салат с грушей и орехами
Добавить
3
10 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, груша, орех грецкий, шпинат, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Магкейк
Добавить
13
От пользователя Вера
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: творог мягкий нежный обезжир, банан, мука рисовая, какао-порошок

Сырники на завтрак
Добавить
10
От пользователя вера
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное

Овсяноблин с семгой и сыром
Добавить
6
От пользователя albiluk
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется:

Тушеная свекла
Добавить
8
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г
Потребуется: свекла, лук репчатый, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый

Йоркширский пудинг
Добавить
4
10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое

Свекольный хумус
Добавить
3
10 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: свекла, вода, нут, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), перец красный жгучий

Запеченная брускетта
Добавить
4
10 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: багет, сыр моцарелла, помидоры, чеснок, масло оливковое, травы итальянские, смесь

Лаваш с корейской морковью, ветчиной и сыром
Добавить
10
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-18 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, ветчина особая, морковь корейская, сыр плавленый, сыр костромской, майонез

Запеченная с овощами курица
Добавить
8
10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная голень, морковь, горошек замороженный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Нут, запеченный в духовке
Добавить
8
От пользователя Irina
10 мин. 377 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-53 г
Потребуется: нут, масло оливковое, мед натуральный (мёд), мед натуральный (мёд), паприка сушёная, молотая

Куриная грудка, жаренная без масла
Добавить
3
От пользователя Irina
10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сливки, 35,0% жирности, горчица столовая, петрушка

Каша пшенная на молоке
Добавить
18
От пользователя Irina
10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, молоко 1,5%, крупа пшено

Черная паста
Добавить
0
От пользователя Irina
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: вода, спагетти черные molisana

Лосось жаренный
Добавить
6
От пользователя Irina
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: лосось свежий, масло оливковое

Паштет из тунца
Добавить
14
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, яйцо куриное, йогурт натуральный 3.2%, горчица столовая, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Карри из чечевицы
Добавить
2
От пользователя Irina
10 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-30 г
Потребуется: чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста помидорка, карри, чеснок, корица

Шоколадно-творожный десерт
Добавить
15
От пользователя Irina
10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: творог 0.1%, йогурт натуральный 2%, какао-порошок, стевия (порошок), желатин пищевой, ванилин, стевия (таблетки)

Густой суп-пюре из белой фасоли с телятиной
Добавить
2
От пользователя Irina
10 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: морковь обычная, телятина , телятина спинная часть, фасоль белая

Телятина отварная
Добавить
7
От пользователя Irina
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: телятина грудная часть

омлет в тортилье. выход порции на один прием
Добавить
3
От пользователя Sam
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, тортилья, молоко 1,5%, сыр полутвердый (голландский)

Треска запеченная с эстрагоном
Добавить
6
От пользователя Irina
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: треска свежая, масло оливковое, сок лимона, чеснок, эстрагон сушеный, перец черный молотый

Бурый рис Aglio
Добавить
7
От пользователя Irina
10 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-64 г
Потребуется: рис бурый, петрушка, масло оливковое, чеснок, цедра лимона, паприка сушёная, молотая

Пицца на баклажане
Добавить
10
От пользователя Natlick
10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый