Овсяноблин с бананом и орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа овсяная | 30 | 103 | 4 | 2 | 18 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Мука цельнозерновая | 30 | 94 | 4 | 1 | 19 |
| Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Итого: | 175 | 295 | 15 | 9 | 38 |
| На 1 порцию: | 175 | 295 | 14.8 | 9.4 | 37.8 |
| На 100 грамм: | 169 | 8.5 | 5.4 | 21.6 | |
| БЖУ: | 20% | 29% | 51% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
5.4 г
>21.6 г
20%
29%
51%
169 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, вода, крупа овсяная, мука цельнозерновая, разрыхлитель теста
Рецепт пользователя Main
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: