20 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-26 г, У-20 г

Потребуется: бекон, чернослив, сыр гауда, перец черный молотый

35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, перец красный сладкий, масло кукурузное

1 ч. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, помидоры, сыр "александровский", перец красный сладкий

30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, творог 11%, бекон, сметана 18% жирности, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: сыр сметанковый, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

15 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-33 г

Потребуется: кефир 1% жирности, мука рисовая, банан, яйцо куриное, чернослив, сахар-песок, какао-порошок, орех грецкий, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, ванилин, корица

15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: молоко 3.6%, банан, сахар-песок, какао-порошок

25 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, яблоки, желатин пищевой

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-38 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, разрыхлитель теста, корица

15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

35 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста пекинская, помидоры, шампиньоны, томатная паста, рис белый, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

1 ч. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, суп гороховый брикет, курица тушка, картофель

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: вода, суп пюре из чечевицы, сливки, 10,0% жирности

20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-36 г

Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: филе хека, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-24 г

Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, корица

10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-14 г, У-9 г

Потребуется: мойва, мука пшеничная , масло подсолнечное, перец черный молотый, фасоль стручковая, соль поваренная пищевая

25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, куриный бульон, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, вода, фасоль белая консервированная, бекон, лук репчатый, масло топленое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: кефир 1% жирности, смородина черная, банан, мед натуральный (мёд), корица

40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: кета, сухари панировочные, яйцо куриное, сок лимонный, прованские травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: вода, куриный окорочок, ноги свиные, желатин пищевой, чеснок, перец черный горошек, лавровый лист

25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-6 г

Потребуется: минтай, бекон, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, сухари панировочные, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый