Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Салат с семгой
Добавить
2
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), огурец грунтовый, помидоры, салат, сметана 10,0% жирности, лимон, сок лимонный

Куриный суп с рисом и брокколи
Добавить
15
30 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриные крылышки, брокколи, картофель, рис белый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Салат "Бодрость"
Добавить
0
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: редис, яблоки, сельдерей, корень, сельдерей черешковый, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, кунжут-семя, сок лимонный

Запеканка с курицей и овощами
Добавить
14
От пользователя Natlick
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, брокколи, фасоль стручковая, морковь, сыр мягкий (моцарелла), сливки, 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Шашлык из свинины
Добавить
0
От пользователя Natlick
15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

куриный шашлык
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, сок лимонный

Кабачковые оладьи с сыром в духовке
Добавить
11
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, сыр моцарелла, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло оливковое, яблочный уксус, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Блины с мясом
Добавить
7
От пользователя Natlick
40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: молоко 3,2% , фарш из свинины, мука цельнозерновая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

Холодник со свеклой
Добавить
9
От пользователя Olivka
20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое (вареное), лук зеленый, сметана 25% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Картофель жаренный
Добавить
6
От пользователя Olivka
20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-24 г
Потребуется: картофель, масло подсолнечное

Вареники с курагой и орехами
Добавить
0
1 ч. 320 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-46 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, курага, орех грецкий, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Бабка с грибами и грудинкой
Добавить
4
От пользователя Olivka
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: картофель, лук репчатый, шампиньоны, масло подсолнечное, свинина грудинка мякоть

Кофе капучино
Добавить
4
От пользователя Olivka
2 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый

Тушеная капуста
Добавить
14
От пользователя Natlick
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, свиной задний окорок, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, лавровый лист, перец черный горошек

Салат с курицей и грецкими орехами
Добавить
4
20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, яблоки, майонез , сыр гауда, лук репчатый, орех грецкий

Салат с черносливом и курицей
Добавить
2
25 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы

Перловый суп
Добавить
11
От пользователя Natlick
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

Запеченый карп в сметане
Добавить
3
От пользователя Natlick
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: карп, сметана 15,0% жирности, рис белый, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

Запеченная скумбрия с овощами
Добавить
6
От пользователя Natlick
20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: скумбрия, помидоры, лук репчатый, лимон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
ЯИЧНЫЙ ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ
Добавить
7
От пользователя Фриз
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), помидоры, лаваш армянский, тонкий, горошек замороженный, перец болгарский красный, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка
КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ
Добавить
15
От пользователя Фриз
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, масло сливочное 72%, сахар-песок
ЖАРКОЕ ИЗ СВИНИНЫ С КАРТОШКОЙ И ГРИБАМИ В ГОРШОЧКЕ
Добавить
1
От пользователя Фриз
40 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: картофель, свинина лопаточная часть, морковь, лук репчатый, майонез , сыр полутвердый (голландский), белый гриб сушеный

МОРКОВЬ СО СМЕТАНОЙ БЕЗ МАЙОНЕЗА
Добавить
3
От пользователя Фриз
10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-8 г
Потребуется: морковь, сметана 10,0% жирности, орех грецкий, сахар-песок, яблочный уксус, чеснок

Бутерброды в лаваше
Добавить
5
От пользователя Кристина
25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-22 г
Потребуется: лепешка мексиканская, помидоры, колбаса вареная для завтрака, сыр маасдам, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

Салат из морской капусты и кальмара
Добавить
10
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-5 г
Потребуется: кальмар (мясо), морская капуста консервы, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая