Салат с тунцом и фасолью
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль белая консервированная | 240 | 238 | 16 | 1 | 42 |
Тунец натуральный Консервы | 130 | 125 | 29 | 1 | - |
Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Салат | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Соус табаско перечный красный | 2 | 0 | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 752 | 1230 | 50 | 90 | 59 |
На 1 порцию: | 125 | 205 | 8.3 | 15 | 9.9 |
На 100 грамм: | 164 | 6.6 | 12.0 | 7.9 | |
БЖУ: | 16% | 65% | 19% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
12 г
>7.9 г
16%
65%
19%
164 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль белая консервированная, авокадо, тунец натуральный консервы, помидоры, масло оливковое, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая, соус табаско перечный красный, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически