Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гнездо глухаря 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 130 818 4 87 5
Яйцо куриное 300 471 38 35 2
Картофель 400 308 8 2 65
Огурец соленый 300 39 2 0 5
Куриная грудка, копченая 400 468 72 20 -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Итого: 1630 2145 126 144 85
С учетом уварки: 1480 2145 126 144 85
На 1 порцию: 247 358 20.9 24 14.2
На 100 грамм: 145 8.5 9.7 5.8
БЖУ: 23% 61% 16%
Вес одной порции
Количество порций
247 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1480 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
9.7 г
>5.8 г
23%
61%
16%
145 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, куриная грудка, копченая, яйцо куриное, огурец соленый, майонез , лук репчатый
Приготовление

1 слой. Жареный лук (средний)

2 слой. Курица копченая (соломкой)

3 слой. Огурец соленый (соломкой)

4 слой. Яйцо вареное (на крупной терке)

5 слой. Жареный картофель (соломкой)

Рецепт пользователя LopaAnt
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: