Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Творожная запеканка
Добавить
6
От пользователя MSV
25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: творог 4%, цукаты, сахар-песок, масло сливочное 72%, крупа манная, яйцо куриное
Брускетта с помидорами
Добавить
11
От пользователя la-tish
10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-22 г
Потребуется: хлеб зерновой, помидоры, сыр эмменталь, масло оливковое, перец чили, базилик свежий, чеснок, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая
Салат "Зимний"
Добавить
12
От пользователя Olga88
30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: яйцо куриное, картофель, колбаса вареная докторская, майонез , морковь, огурец соленый, лук репчатый
Соус сладкая сметана с цукатами
Добавить
0
От пользователя FOODLiNE
10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-31 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, цукаты, сахар-песок
фаршированные кальмары
Добавить
12
От пользователя olglopareva
50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: кальмар, яйцо куриное, майонез , сметана 15,0% жирности, лук репчатый, белый гриб, сыр сулугуни, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из свеклы
Добавить
3
От пользователя olglopareva
15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, свекла, сыр пошехонский, огурец грунтовый, майонез , чеснок
Паштет печеночный
Добавить
7
От пользователя Светлана Вольная
45 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, морковь, яичный желток куриный, масло сливочное 82%
Диетическое овсяное печенье
Добавить
25
От пользователя Екатерина Головина
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок
Салат с фасолью, корейской морковью и сухариками «Антошка»
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-28 г
Потребуется: морковь по-корейски, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, сухари ржаные, майонез на перепелином яйце 67%, петрушка, чеснок
Сырники
Добавить
38
От пользователя галина
15 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, крупа манная, мука пшеничная
Куриный рулет с зеленью.
Добавить
72
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, молоко 2,5% , батон нарезной, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты из индейки с беконом
Добавить
12
40 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: филе индейки, бекон, лук репчатый, масло топленое, сливки, 35,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кальмар "под шубой"
Добавить
2
25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: кальмар копченый, свекла, картофель вареный, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
Яичница со сметаной
Добавить
233
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, кресс-салат, соль поваренная пищевая
SUPRA: Диетическая пицца с вялеными помидорами и маслинами
Добавить
17
От пользователя Efimia
20 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-24 г
Потребуется: мука цельнозерновая, сметана 10,0% жирности, молоко 1,5%, сыр адыгейский, шампиньоны, вяленые помидоры, яйцо куриное, томатная паста, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый
Пирожки с капустой
Добавить
77
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: мука пшеничная , капуста белокочанная, вода, яйцо куриное, лук репчатый, сахар-песок, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая
Тонкие блины
Добавить
21
От пользователя Имира
20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, сахар-песок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Пирожки бездрожжевые с картошкой и грибами
Добавить
4
1 ч. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-27 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, масло сливочное 72%, лук репчатый, масло оливковое, белый гриб сушеный
Творожное суфле птичье молоко
Добавить
18
От пользователя Olga
2 ч. 187 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), какао-порошок, желатин пищевой
Плов
Добавить
28
От пользователя Любовь Пятигор
1 ч. 20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-25 г
Потребуется: свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Минтай в томатном соусе
Добавить
57
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: минтай, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, сок томатный, соль поваренная пищевая
Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком
Добавить
15
От пользователя Светлана Дакалина
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-17 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, орех грецкий, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
Яблочные оладьи
Добавить
12
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-18 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, сок лимонный, корица
Баклажаны с мясом в духовке
Добавить
0
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тыквенный пирог по мотивам книг «Гарри Поттер»
Добавить
75
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-21 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, корица, сок лимонный, пищевая сода, ванилин, орех мускатный