Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Худышка → Сырнички

Сырнички 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 90 341 - - 90
Крупа манная 150 500 16 2 106
Яйцо куриное 130 204 17 15 1
Творог, 0 % 500 400 90 - 17
Итого: 870 1445 122 17 213
С учетом уварки: 780 1445 122 17 213
На 1 порцию: 156 289 24.4 3.3 42.6
На 100 грамм: 185 15.6 2.1 27.3
БЖУ: 33% 10% 57%
Вес одной порции
Количество порций
156 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 780 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
2.1 г
>27.3 г
33%
10%
57%
185 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 0 % , крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок
Приготовление

Творожок разминаем вилочкой очень тщательно, добавляем сахар, щепотку соли, 1/2 ч.л. гашеной соды, два яйца и манную крупу. Раскладываем все в силиконовые формочки и ставим либо в разогретую духовку либо в пароварку на 20 минут. 

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: