Новогодняя закуска
Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Авокадо | 180 | 374 | 4 | 36 | 13 |
Семга слабосоленая | 100 | 202 | 23 | 13 | - |
Сыр мягкий (моцарелла) | 30 | 79 | 6 | 6 | 1 |
Морковь | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Клюква | 30 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Соевый соус | 4 | 2 | 0 | - | 0 |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 367 | 680 | 33 | 55 | 19 |
На 1 порцию: | 92 | 170 | 8.3 | 13.7 | 4.6 |
На 100 грамм: | 185 | 9.0 | 14.9 | 5.0 | |
БЖУ: | 19% | 70% | 11% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
14.9 г
>5 г
19%
70%
11%
185 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, семга слабосоленая , сыр мягкий (моцарелла), клюква, морковь, соевый соус, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически