30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок

20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, вода, брокколи, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, горошек замороженный, морковь, масло подсолнечное

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-24 г

Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, молоко 2,5% , сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

25 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, сельдерей черешковый, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, тимьян, розмарин

30 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-25 г, У-36 г

Оригинальный французский десерт

Потребуется: горький шоколад, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, вишня консервированная, сахарная пудра

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный

25 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-6 г

Потребуется: сазан, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , приправа для рыбы "кнор", соль поваренная пищевая

15 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, сыр голландский, йогурт 6,0% , орех грецкий, салат, сок лимонный

1 ч. 469 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-32 г, У-34 г

Потребуется: кунжут-семя, финики, семя льна

30 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-24 г

Потребуется: паста (спагетти), бекон, сливки, 20,0% жирности, яичный желток куриный, сыр пармезан, масло оливковое

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое, сок лимонный

30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-20 г

Потребуется: тыква, крупа манная, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), яичный желток куриный, орех грецкий, изюм, цедра апельсиновая, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

30 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: квас хлебный, белый гриб маринованный, картофель, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, лук зеленый, редис, морковь, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: творог, 0 % , креветки очищенные, яйцо куриное

25 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: филе хека, сухари панировочные, капуста белокочанная, картофель, морковь, масло топленое, яйцо куриное, лук зеленый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, черника, йогурт 3,2% , сок апельсиновый, вино полусухое, сливки, 20,0% жирности, цедра апельсиновая, корица, гвоздика, кардамон

40 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-54 г

Знаменитая восточная сладость с коричным ароматом

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, молоко 2,5% , корица, соль поваренная пищевая

40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, уксус 3%, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, ветчина куриная, сыр сметанковый

40 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: красноперка , яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: тыква, яйцо куриное, топленое масло, укроп сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-30 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яблоки, вода, яичный белок куриный, изюм, какао-порошок, кокосовая стружка

15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , вода, мука льняная, масло оливковое, крупа манная, масло сливочное 82%, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая

3 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: вода, мука кокосовая, масло кокосовое, мука льняная, яблочный уксус, ксантановая камедь, соль поваренная пищевая, пищевая сода