Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Салат из морской капусты с кальмарами
Добавить
246
30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: морская капуста суш., кальмар, тыква, огурец грунтовый, яйцо куриное, масло оливковое

Стейк лосося в имбирно-медовом маринаде
Добавить
143
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сок лимонный, соевый соус, мед натуральный (мёд), имбирь корень, горчица столовая, кунжут-семя
Банановые булочки
Добавить
213
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-29 г
Выпечка без сахара, блюдо диетического меню.
Потребуется: банан, мука цельнозерновая, яйцо куриное, пищевая сода, ванилин

Золотое молоко
Добавить
21
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: молоко козье, вода, миндальное масло, мёд натуральный, куркума

Пп оладушки
Добавить
9
От пользователя Evgenia Fley
35 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: яйцо куриное, банан, крупа овсяная

Суп-пюре из печёного перца
Добавить
3
25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: томаты консервированные целые, куриный бульон, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

Испанская сковорода
Добавить
12
От пользователя Алекс
30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, куриная грудка, без кожи, рис белый, креветки очищенные, лук репчатый, горошек зеленый, фасоль красная, консервированная, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок

творожная запеканка на пару
Добавить
22
От пользователя Дарьюша
10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог 1.8%, банан, яйцо куриное, молоко 2,5% , крупа манная

Простой соус к рыбе
Добавить
26
От пользователя myrkla
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: сок лимонный, укроп и другие пряные травы, овощной бульон, биойогурт останкинский 2.5%

Шоколадно-морковный пасхальный кулич
Добавить
6
30 мин. 338 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-40 г
Потребуется: морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, молоко 2,5% , сахарная пудра, какао-порошок, вода, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), корица, имбирь порошок, лимонная кислота, пищевая сода, орех мускатный

Суп с курицей, лапшой и замороженными овощами.
Добавить
88
От пользователя Liska 55
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица 2 категории, картофель, смесь замороженная "овощной суп", макароны из муки 1 сорта

Омлет с сыром
Добавить
1
От пользователя Alinka25
10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр сулугуни, петрушка, соль поваренная пищевая

Гречневый суп с курицей
Добавить
17
25 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка с кожей, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло топленое

Котлеты в восхитительно-сливочном соусе.
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 221 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-10 г
Потребуется: фарш "свинина и говядина" мираторг, сыр плавленный, молоко 2,5% , сухари панировочные, капуста пекинская, лук репчатый, яйцо куриное, рис белый отварной, вода, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, батон нарезной

Крем-суп из цветной капусты с беконом
Добавить
4
45 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста цветная, сливки, 10,0% жирности, бекон, сыр дор блю, лук репчатый, сельдерей, корень, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Питьевой бульончик из курочки
Добавить
35
От пользователя Ярослава
2 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: вода, куриная спинка

Банановые оладьи без сахара
Добавить
12
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: банан, яйцо куриное, кокосовая стружка, масло топленое, пищевая сода, корица

Мандариновые маффины с орешками
Добавить
41
От пользователя Edel Weiss
25 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-36 г
Потребуется: мука цельнозерновая, мандарин, мед натуральный (мёд), орех грецкий, пюре яблочное, яйцо куриное, пищевая сода, винный уксус 3%

Стейк из лосося
Добавить
29
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-37 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: филе лососевых рыб

Домашние мюсли с ряженкой
Добавить
90
5 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-20 г
Вы можете проявить свою творческую фантазию, составляя фирменный рецепт мюсли
Потребуется: ряженка, 4%, овсяные хлопья геркулес, курага, чернослив, семя льна, кунжут-семя, подсолнечник-семя

Блины на воде без яиц
Добавить
9
От пользователя Людмила Борисюк
20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-28 г
Потребуется: вода минеральная, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода

Паштет из печени трески
Добавить
6
10 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-3 г
Потребуется: печень трески, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Щи из квашеной капусты
Добавить
60
От пользователя Родная
1 ч. 45 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, овощная смесь "щи с квашеной капустой", свиные ребра с тонким слоем мяса, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист

Кето блинчики с беконом
Добавить
8
25 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-28 г, У-2 г
Потребуется: сыр филадельфия, яйцо куриное, бекон, миндальная мука, псиллиум, соль поваренная пищевая