Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с грибами и сельдереем
Добавить
0
15 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-23 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, яйцо куриное, сельдерей черешковый, майонез , орех грецкий, сыр чеддер, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Горбуша запеченная в фольге
Добавить
68
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 136 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: тушка сырой горбуши, лимон, сливовое масло, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Плов с кальмарами
Добавить
73
30 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: кальмар, вода, рис белый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кекс банановый с сухофруктами (постный)
Добавить
14
20 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-39 г
Потребуется: банан, мука пшеничная , мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), фундук, курага, вода, изюм кишмиш, масло подсолнечное, пищевая сода
Диетический сырный супчик
Добавить
38
От пользователя Ярослава
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, сыр плавленый пастообразный столичный, петрушка
Магги 1 нед. 3 день обед ( ржаные тосты с помидором и сыром)
Добавить
13
От пользователя kaymera
15 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, сыр олтермани 17%, хлеб ржаной
Салат с запеченой тыквой
Добавить
28
От пользователя Ира
30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тыква, яблоки, сыр фета, семя тыквы, масло оливковое, куркума, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Суп с фрикадельками
Добавить
34
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, фарш из говядины, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Закуска "Глазированная морковь"
Добавить
4
25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Курица в соусе
Добавить
7
30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: бедро куриное с кожей, куриный бульон, сливки 30% жирности, масло топленое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Слоеный пирог с минтаем
Добавить
0
35 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-24 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, минтай, салат, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рис с машем
Добавить
34
От пользователя Efimia
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, рис бурый, маш
Яичный рулет с ветчиной
Добавить
5
20 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина особая, сыр голландский, масло топленое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Галета с моцареллой и помидорами
Добавить
27
От пользователя Изюминка
30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-24 г
Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , помидоры, масло оливковое, вода, уксус 3%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка как в садике
Добавить
20
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: творог, 5 % , макароны из муки в/с, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок
Крем-брюле из творога с орешками
Добавить
21
15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко сгущенное с сахаром 8,5% , молоко 2,5% , миндаль
Аджика с помидорами
Добавить
47
3 ч. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, морковь, перец болгарский красный, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок, красный острый перец, чеснок, перец черный молотый
Тушеная куриная печень с луком
Добавить
64
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 88 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Соус для макарон по-флотски
Добавить
47
От пользователя Алина Подгорных
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-29 г
Потребуется: фарш куриный, томатная паста кухмастер, чеснок, масло подсолнечное (1 ч.л. - 2 гр), укроп и другие пряные травы
Салат из салата. Заправка на основе мёда.
Добавить
28
От пользователя Liebe
3 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: салат тоскана (белая дача), соевый соус сэн сой классический, масло оливковое, горчица зернистая "ротиссер" , мед натуральный (мёд)
Быстрый компот из яблок, ревеня и калины
Добавить
0
15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: вода, ревень, яблоки, сахар-песок, калина
Ванильное мороженое
Добавить
12
От пользователя Борис Рифкин
10 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-23 г, У-28 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , ванильный сахар
Рыбный рулет на пару
Добавить
6
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: филе хека, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая
Свёкла, тушеная с овощами
Добавить
13
От пользователя Eric
30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, свекла, сельдерей, корень, масло подсолнечное, чеснок
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Добавить
2
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, шпинат, масло оливковое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, орех мускатный