Котлеты из кальмаров
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кальмар (мясо) | 645 | 645 | 116 | 14 | 13 |
Лук репчатый | 175 | 72 | 3 | 0 | 14 |
Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - |
Яичный желток куриный | 30 | 107 | 5 | 9 | 1 |
Мука кокосовая | 15 | 70 | 3 | 3 | 9 |
Укроп и другие пряные травы | 1 | 0 | - | - | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 912 | 1254 | 127 | 66 | 38 |
На 1 порцию: | 152 | 209 | 21.1 | 11 | 6.3 |
На 100 грамм: | 131 | 13.5 | 6.5 | 4.7 | |
БЖУ: | 41% | 47% | 12% |
35 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
6.5 г
>4.7 г
41%
47%
12%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар (мясо), лук репчатый, масло топленое, яичный желток куриный, мука кокосовая, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически