Минтай жареный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Минтай | 500 | 350 | 80 | 4 | - |
| Итого: | 653 | 932 | 83 | 54 | 28 |
| С учетом уварки: | 600 | 932 | 83 | 54 | 28 |
| На 1 порцию: | 150 | 233 | 20.8 | 13.5 | 7.1 |
| На 100 грамм: | 155 | 13.9 | 9.0 | 4.7 | |
| БЖУ: | 36% | 52% | 12% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.9 г
9 г
>4.7 г
36%
52%
12%
155 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
минтай, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: