Быстрый салат с авокадо
Фото: Depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 150 | 312 | 3 | 30 | 11 |
| Помидоры черри | 150 | 23 | 1 | 0 | 4 |
| Сыр Фета | 80 | 232 | 14 | 19 | - |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Семя тыквы | 15 | 83 | 4 | 7 | 1 |
| Салат романо | 20 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 430 | 788 | 22 | 72 | 17 |
| На 1 порцию: | 215 | 394 | 11 | 35.8 | 8.3 |
| На 100 грамм: | 183 | 5.1 | 16.6 | 3.8 | |
| БЖУ: | 11% | 81% | 8% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
16.6 г
>3.8 г
11%
81%
8%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, помидоры черри, сыр фета, салат романо, масло оливковое, семя тыквы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: