Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сырные оладьи 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX196594200/#">Фото: © manyakotic / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Сулугуни 200 580 40 48 -
Яйцо куриное 90 141 11 10 1
Сметана 18% жирности 100 184 3 18 4
Мука пшеничная 60 205 6 1 45
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Пищевая сода 3 - - - -
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Масло топленое 40 357 0 40 -
Яблочный уксус 3 1 - - -
Итого: 509 1472 60 117 50
На 1 порцию: 127 368 15 29.2 12.4
На 100 грамм: 289 11.7 22.9 9.8
БЖУ: 16% 71% 13%
Вес одной порции
Количество порций
127 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 509 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
22.9 г
>9.8 г
16%
71%
13%
289 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр сулугуни, сметана 18% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, укроп и другие пряные травы, пищевая сода, соль поваренная пищевая, яблочный уксус
Приготовление

Потребуется:

200 г сыра Сулугуни,

2 яйца,

4 ст.л. сметаны,

2-3 ст.л. муки,

немного свежей или сушёной зелени,

сода на кончике ножа,

уксус,

соль,

2 ст.л. топлёного масла

 

Приготовление:

1. Сыр натереть на тёрке. Сметану взбить с яйцами, соединить с сыром.

2. Вмешать в массу муку, немного соли, нарезанную свежую зелень и гашеную соду. Всё тщательно перемешать.

3. Разогреть на сковороде масло (не всё сразу, по мере необходимости добавить) и выложить ложкой первые оладушки. Каждую оладью обжарить с двух сторон. Подобным образом приготовить все оладушки.

Подавать оладьи в горячем виде. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: