25 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, перец чили, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, перец черный молотый

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, масло топленое, петрушка, паприка сушёная, молотая, смесь перцев

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, рис круглозёрный , морковь, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-31 г

Потребуется: помидоры, мука пшеничная , фарш из свинины, морковь, лук репчатый

1 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-30 г

Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, курица филе, без кожи, масло сливочное 72%, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-32 г, У-0 г

Потребуется: свиная шкурка, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

10 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, яйцо куриное, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая

30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г

Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: цуккини, сыр гауда, мука цельнозерновая, яйцо куриное, молоко 2,5% , чеснок сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

25 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-3 г

Потребуется: сыр рикотта, яйцо куриное, масло кокосовое, сметана 25% жирности, сок лимонный, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, кокосовая мука

15 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, банан, мед натуральный (мёд), тема биотворог классический, хлебцы цельнозерновые фитнес линия, мука кукурузная, цедра лимонная, сахар-песок, ванильный сахар, ванилин

20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-15 г

Потребуется: ряженка, 4%, сметана 30% жирности, печенье юбилейное, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица

20 мин. 365 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-28 г, У-24 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, сыр almette сливочный, шоколадная паста nutella, печенье оreo, масло сливочное 72%, горький шоколад, фундук жареный, ванилин, орех мускатный

10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, какао-порошок (11,5 жир.)

5 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , яичный желток куриный

20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: молоко 0.5%, творог 1.8%, апельсин, отруби пшеничные, желатин пищевой

1 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-34 г

Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , мука цельнозерновая, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, какао-порошок, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста

10 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , творог, 9 %, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, пищевая сода, ванилин

2 ч. 175 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-15 г

Потребуется: молоко 3,2% , сырник творожный, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, сливки, 35,0% жирности, печенье юбилейное, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, сок лимонный

20 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

40 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

45 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: овощной бульон, чечевица красная, морковь, помидоры. консервы, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума, зира (кумин), кориандр, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, тыква, чечевица зерно, морковь, сельдерей черешковый, масло топленое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая