Чирбули
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Вода | 60 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 25 | 10 | 1 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 690 | 772 | 32 | 60 | 28 |
На 1 порцию: | 345 | 386 | 16 | 29.9 | 14 |
На 100 грамм: | 112 | 4.6 | 8.7 | 4.1 | |
БЖУ: | 16% | 69% | 15% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
8.7 г
>4.1 г
16%
69%
15%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически