Чечевичный суп с овощами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 150 | 33 | 2 | 0 | 7 |
Сельдерей черешковый | 70 | 8 | 1 | 0 | 2 |
Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Чечевица зерно | 150 | 443 | 36 | 2 | 70 |
Масло топленое | 10 | 89 | - | 10 | - |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Имбирь порошок | 3 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Куркума | 3 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 1519 | 645 | 41 | 14 | 91 |
На 1 порцию: | 380 | 161 | 10.2 | 3.4 | 22.9 |
На 100 грамм: | 43 | 2.7 | 0.9 | 6.0 | |
БЖУ: | 25% | 19% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
380
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1519 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
0.9 г
>6 г
25%
19%
56%
43 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, чечевица зерно, морковь, сельдерей черешковый, масло топленое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически