Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Блинный пирог с грибами и курицей
Добавить
34
30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , куриная грудка, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, сметана 12% жирности, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Овощной вок с грибами
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: шампиньоны, цукини, брокколи, морковь, лук-порей, чеснок, масло оливковое, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили
Гречка с вешенками
Добавить
93
От пользователя Zaika
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: вешенки свежие, морковь, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, масло подсолнечное
банановый чизкейк
Добавить
58
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: банан, творог 0.1%, яичный белок куриный, мука пшеничная
Фаршированный перец Дю мясом и овощами
Добавить
9
От пользователя Лялькина
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: сок томатный, говядина лопаточная часть, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, морковь
Свеклуша
Добавить
10
От пользователя Худышка
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: свекла отварная, сметана 15,0% жирности, чеснок
Салат со свининой и черносливом
Добавить
2
40 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-8 г
Потребуется: свинина вырезка, картофель, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , шампиньоны, морковь, чернослив, орех грецкий
КЕКС "АТАКА"
Добавить
22
От пользователя Анна
15 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, молоко 0.5%, укроп и другие пряные травы, овсяные отруби, чеснок, соль поваренная пищевая
Омлет с мягким сыром
Добавить
5
От пользователя ASsortinKA
15 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр фета
Треска, запеченная под соусом из авокадо
Добавить
47
20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: треска, авокадо, масло сливочное 72%, петрушка, сок лимонный, кедровый орех, чеснок
Низкоуглеводный малиновый пирог
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-22 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, малина, мука конопляная, масло сливочное 72%, уксус 3%, пищевая сода
Мандариновый тортик
Добавить
50
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: пюре яблочное, мандарин, мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), молоко сгущённое без сахара, яйцо куриное, яичный белок куриный, пищевая сода, ванилин
Пирог с фетой и шпинатом
Добавить
0
25 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-22 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр фета, лук репчатый, вода, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Имбирный чай с лимоном без сахара
Добавить
58
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, сок лимонный, имбирь корень, чай черный байховый
Сырные палочки
Добавить
0
20 мин. 322 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-17 г
Потребуется: сыр сулугуни, яйцо куриное, крупа манная, масло топленое, мука кукурузная
Творожно-редисочная закуска «Привет, лето!»
Добавить
8
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: сыр exquisa творожный с зеленью, редис, укроп и другие пряные травы
Кабачковые оладьи с сыром в духовке
Добавить
10
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, сыр моцарелла, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло оливковое, яблочный уксус, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат «Экзотика»
Добавить
2
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, манго, авокадо, огурец грунтовый, помидоры черри, йогурт натуральный 3.2%, салат, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Салат - рол
Добавить
18
От пользователя Худышка
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, редис, куриная грудка, копченая, молоко 3,2% , майонез , мука пшеничная , петрушка
Суп-пюре из цветной капусты, брокколи и кольраби с яйцом
Добавить
20
От пользователя lgedik
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, брокколи, капуста кольраби, капуста цветная, лук-порей, масло оливковое
Шашлык из индейки с абрикосами
Добавить
0
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, абрикосы, масло оливковое, мед натуральный (мёд), бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Зимний" со сметаной
Добавить
218
От пользователя Zaika
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель отварной, яйцо куриное, горошек зеленый "союзная марка", сметана 10,0% жирности, огурцы маринованные, куриная грудка, без кожи, запеченая, лук репчатый, горчица столовая
Сливочно-гречневый пудинг
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: вода, молоко 1,5%, гречневая крупа ядрица, курага, изюм, орех грецкий, ванилин, кардамон, корица
Салат из груши с руколой и козьим сыром
Добавить
55
5 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: груша, сыр козий, рукола, кедровый орех, сок лимонный, масло оливковое
Салат сырный
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-21 г, У-7 г
Потребуется: ананасы консервированные, сыр российский, кукуруза консервы, майонез , чеснок