Салат "Зимний" со сметаной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Горошек зеленый "Союзная марка" | 283 | 109 | 9 | - | 18 |
| картофель отварной | 565 | 463 | 11 | 2 | 94 |
| Куриная грудка, без кожи, запеченая | 164 | 237 | 54 | 2 | - |
| Яйцо куриное | 458 | 719 | 58 | 53 | 3 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Огурцы маринованные | 180 | 23 | 3 | - | 3 |
| Сметана 10,0% жирности | 250 | 298 | 7 | 25 | 10 |
| Горчица столовая | 20 | 84 | 1 | 8 | 2 |
| Итого: | 1970 | 1954 | 144 | 90 | 135 |
| На 1 порцию: | 394 | 391 | 28.8 | 18.1 | 27 |
| На 100 грамм: | 98 | 6.6 | 4.7 | 6.8 | |
| БЖУ: | 30% | 42% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
394
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1970 г
20 мин.
+
20 минут для варки компонентов
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
4.7 г
>6.8 г
30%
42%
28%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель отварной, яйцо куриное, горошек зеленый "союзная марка", сметана 10,0% жирности, огурцы маринованные, куриная грудка, без кожи, запеченая, лук репчатый, горчица столовая
Рецепт пользователя Zaika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: