Омлет с мягким сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Фета | 30 | 87 | 5 | 7 | - |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 180 | 271 | 19 | 20 | 3 |
| На 1 порцию: | 180 | 271 | 19.3 | 20 | 3.1 |
| На 100 грамм: | 151 | 10.7 | 11.1 | 1.7 | |
| БЖУ: | 29% | 67% | 4% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
11.1 г
>1.7 г
29%
67%
4%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр фета
Рецепт пользователя ASsortinKA
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: