Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Фаршированный багет
Добавить
3
10 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: куриная грудка, копченая, багет, сметана 20,0% жирности, сыр гауда, лук репчатый, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Протеиновый коктейль Atlet
Добавить
1
От пользователя Jull
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: молоко 1,5%, atlet hard mass
Яичница в кокотнице
Добавить
20
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Тушеная капуста
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, томатная паста, лук-порей, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Варенье из груш и клюквы
Добавить
0
25 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-56 г
Потребуется: сахар-песок, груша, клюква
Кето суп с шампиньонами
Добавить
9
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 35,0% жирности, бекон, лук репчатый, сыр пармезан, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фрикасе из курицы с овощами
Добавить
6
25 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, сельдерей черешковый, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, тимьян, розмарин
Кабачок запечный с сыром
Добавить
8
От пользователя Natlick
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, горчица столовая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Пшено на воде
Добавить
20
От пользователя Ира
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: вода, крупа пшено, соль поваренная пищевая
Омлет с сыром
Добавить
229
От пользователя Виктория Азёма
5 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр российский, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Лазанья с кабачками ,шпинатом и сладким перцем
Добавить
37
От пользователя MSV
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, помидоры. консервы, перец красный сладкий, лук репчатый, листы лазаньи barilla, шпинат, сыр грюйер, томатная паста, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый
Сушеные бананы в аэрогриле
Добавить
6
15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г
Потребуется: банан
Торт "Нежность" низкокалорийный
Добавить
61
От пользователя Екатерина Ершова
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-12 г
Потребуется: творог, 2 % , апельсин, молоко 1,5%, ежевика, мед натуральный (мёд), отруби пшеничные, желатин пищевой
Пост. Брощ грибной с черносливом
Добавить
19
От пользователя myrkla
20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, свекла, капуста белокочанная, чернослив, лук репчатый, томатная паста, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, уксус 9%
Соус Альфредо
Добавить
7
20 мин. 388 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-38 г, У-3 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп-пюре «Томато с моцареллой»
Добавить
12
20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, куриный бульон, сыр моцарелла гальбани, лук репчатый, шпинат, томатная паста, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
тыквенный пирог с творогом
Добавить
17
От пользователя Ольга Носкова
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: творог, 2 % , тыква, яйца куринные, молоко 2,5% , сахар-песок, крупа манная, корица, разрыхлитель теста
Капуста тушеная с овощами в мульте
Добавить
55
От пользователя Эвридика
5 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, перец красный сладкий, вода, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, перец красный жгучий
Морковные оладьи
Добавить
50
От пользователя Елена Кочубей
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: морковь, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, вода, пищевая сода
Зеленый маш с кабачком и сельдереем
Добавить
1
От пользователя tibgirl
15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, сельдерей черешковый, маш, лук репчатый, кинза, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица, зира (кумин), имбирь порошок, кардамон
Запеканка из цветной капусты с горошком и сладким перцем
Добавить
67
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, сыр голландский, перец красный сладкий, горошек зеленый, морковь, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый
Баклажаны со сливками
Добавить
15
От пользователя MSV
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, сметана 20% (избенка), лук репчатый, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка)
Свинина в томатном соусе
Добавить
10
25 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, вода, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец душистый, розмарин, орех мускатный
Пирожки с зеленым луком и яйцом
Добавить
0
1 ч. 244 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-33 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , вода, лук зеленый, масло сливочное 72%, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Заливной пирог с консервами
Добавить
17
От пользователя Katarina
10 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-16 г
Потребуется: кефир 3,2% жирности, сайра в собственном соку, консервы, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр гауда, пищевая сода