Фрикасе из курицы с овощами
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Сельдерей черешковый | 90 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Горошек замороженный | 100 | 72 | 6 | 0 | 16 |
Сливки, 10,0% жирности | 200 | 238 | 5 | 20 | 9 |
Мука пшеничная | 20 | 68 | 2 | 0 | 15 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Тимьян | 3 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Розмарин | 2 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1100 | 1457 | 110 | 86 | 59 |
На 1 порцию: | 275 | 364 | 27.5 | 21.5 | 14.9 |
На 100 грамм: | 155 | 7.3 | 12.7 | 7.1 | |
БЖУ: | 30% | 53% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
275
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1100 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
12.7 г
>7.1 г
30%
53%
17%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, сельдерей черешковый, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, тимьян, розмарин
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически