Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Оладьи кабачковые без муки
Добавить
41
От пользователя MSV
20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, морковь, яйцо куриное, сыр марсенталь турне (избенка), лук репчатый
Спагетти по-американски
Добавить
36
30 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: вода, фарш из говядины, сок томатный, паста (спагетти), лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пармезан, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Грибной жюльен
Добавить
15
30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: белый гриб, подосиновики, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло топленое, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат с крабовыми палочками и помидорами
Добавить
2
20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: крабовые палочки, помидоры, сыр голландский, майонез , чеснок
Согревающий кефир
Добавить
161
3 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: кефир 1% жирности, корица, имбирь корень, перец красный жгучий
Уха из форели
Добавить
19
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, форель морская, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный горошек
клафути с вишней
Добавить
31
От пользователя natochka1
30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-30 г
Потребуется: вишня, кефир 2,5% жирности, сахар тростниковый, яйцо куриное, мука пшеничная , отруби пшеничные, соль поваренная пищевая
Кускус с сухофруктами
Добавить
0
45 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: вода, кускус сухой, изюм кишмиш, курага, миндаль жареный, кедровый орех, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Запеканка из лаваша с творогом и помидорами
Добавить
125
От пользователя Ксения
45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, творог, 5 % , лаваш армянский, тонкий, сыр пошехонский, яйцо куриное, петрушка, укроп и другие пряные травы, сметана 15,0% жирности
Крамбал с черносливом
Добавить
11
От пользователя Люсичка
10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло оливковое, корица
Зама куриная с домашней лапшой
Добавить
15
От пользователя галина
30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное
Китайские блины с зеленым луком
Добавить
27
От пользователя Edel Weiss
45 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-18 г
Потребуется: молоко 0.5%, вода, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, яичный желток куриный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Тост с солёным творогом
Добавить
5
От пользователя Greya
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: помидоры, творог, 5 % , хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Постная медово-ореховая коврижка
Добавить
54
20 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, изюм кишмиш, миндаль жареный, подсолнечник-семя, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода, корица
Трубочки из курицы с сырной начинкой
Добавить
3
45 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
котлеты из индейки
Добавить
12
От пользователя Sam
40 мин. 248 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: фарш из индейки, горчица столовая, сухари панировочные, лук репчатый, яичный белок куриный сухой, соус ворчестер, петрушка, масло оливковое, орегано сушеный
Кофе латте
Добавить
177
10 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: молоко 3,2% , вода, кофе натуральный молотый
Яйцо всмятку
Добавить
14
От пользователя Жу-жу
3 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное
Золотое молоко
Добавить
21
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: молоко козье, вода, миндальное масло, мёд натуральный, куркума
Французская картофельная запеканка
Добавить
5
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: картофель, сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , сыр грюйер, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Запечёные кабачки
Добавить
5
От пользователя Geparda
10 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, кефир 1% жирности, соевый соус, масло подсолнечное
Овсяные печеньки
Добавить
5
От пользователя Katarina
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-41 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, кефир 2,5% жирности, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин
Киш с курицей и цуккини
Добавить
3
45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, курица филе, без кожи, мука пшеничная , сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, вода, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат со свеклой и морковкой
Добавить
65
От пользователя Любень
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: морковь, свекла, яблоки, масло подсолнечное, лимонная кислота, соль поваренная пищевая
Филе куриное жареное с луком
Добавить
8
От пользователя Rinara
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, масло подсолнечное