Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Французская картофельная запеканка 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/33243165/stock-photo-potato-casserole-with-cheese.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 1000 770 20 4 163
Сливки, 10,0% жирности 300 357 8 30 14
Молоко 2,5% 300 162 9 8 14
Сыр Грюйер 150 594 41 47 -
Чеснок 7 10 1 - 2
Масло сливочное 72% 50 331 0 36 1
Смесь перцев 1 3 0 - 0
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 1811 2227 78 124 194
На 1 порцию: 302 371 13.1 20.7 32.4
На 100 грамм: 122 4.1 6.9 10.7
БЖУ: 14% 51% 35%
Вес одной порции
Количество порций
302 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1811 г
45 мин.
+ 1 час
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
6.9 г
>10.7 г
14%
51%
35%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , сыр грюйер, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Приготовление

Потребуется:

  • 1 кг картофеля
  • 300 мл сливок
  • 300 мл молока
  • 150 г сыра
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 ст.л. сливочного масла
  • смесь перцев
  • соль

Приготовление:

  1. Подготовить все продукты. Сыр натереть на тёрке, чеснок измельчить.
  2. Форму натереть чесноком и смазать сливочным маслом. Тонкими кружочками нарезать картошку.
  3. В кастрюльке погреть молоко и сливки, не доводя до кипения, всыпать 2/3 натёртого сыра и помешивать на маленьком огне, пока сыр не расплавится. Добавить смесь перцев и соль по вкусу, перемешать.
  4. Выложить в форму слой кружочков картошки, полить соусом. Таким же образом выложить все слои картофеля, распределяя по ним соус. Верхний слой полить соусом и посыпать сыром.
  5. В разогретую до 180 градусов духовку поставить запеканку на 1 час или немного больше - картошка должна полностью пропечься. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: