Уха из форели
Уха из форели. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Форель морская | 400 | 628 | 82 | 17 | - |
Картофель | 800 | 616 | 16 | 3 | 130 |
Морковь | 90 | 32 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 90 | 37 | 1 | 0 | 7 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Перец черный горошек | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Вода | 2500 | - | - | - | - |
Итого: | 3901 | 1320 | 101 | 21 | 145 |
На 1 порцию: | 260 | 88 | 6.7 | 1.4 | 9.7 |
На 100 грамм: | 34 | 2.6 | 0.5 | 3.7 | |
БЖУ: | 34% | 16% | 50% |
Вес одной порции
Количество порций
260
г
Порций:
15
Общий вес блюда: 3901 г
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
0.5 г
>3.7 г
34%
16%
50%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, форель морская, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный горошек
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 24.07.2023, 19:37 #