Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Фета-соус
Добавить
0
10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая
Апельсиново-ореховая рыба
Добавить
56
40 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: форель речная, апельсин, орех грецкий, сыр пармезан, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
"Икра" кабачковая по-царски
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп из шампиньонов с плавленым сырком
Добавить
70
От пользователя Ира
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный молотый
Салат из квашеной капусты с тыквой и зеленым луком
Добавить
8
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, тыква, масло подсолнечное, лук зеленый
SUPRA: Кексы творожные детские
Добавить
27
От пользователя Шоколадина
20 мин. 316 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-36 г
Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 72%, яблочный уксус, пищевая сода, ванильный сахар
Салат по-венгерски
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, копченая, кукуруза консервы, капуста пекинская, майонез провансаль "ряба", лук репчатый, перец сладкий
Фламекёш /Flammeküeche/ с ветчиной и луком-пореем
Добавить
78
10 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, ветчина из индейки "империя вкуса", сметана 15,0% жирности, лук-порей, сыр пармезан
Ленивые голубцы
Добавить
33
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: фарш из свинины, сок томатный, капуста белокочанная, сметана 15,0% жирности, рис белый, яйцо куриное
Свинина, тушеная с яблоками
Добавить
4
35 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, кориандр, перец черный молотый
Взбитая овсяная каша «Я – Гурман»
Добавить
16
5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Капуста по-флотски
Добавить
17
От пользователя Katarina
45 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из индейки, морковь, вода, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Творог со сметаной
Добавить
97
От пользователя Натали
1 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 30% жирности
Холодный литовский свекольник
Добавить
118
25 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: картофель, вода, кефир 2,5% жирности, свекла, огурец грунтовый, редис, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сальморехо
Добавить
52
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г
Холодный испанский суп
Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок
Салат с малиной и авокадо
Добавить
0
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, малина, помидоры черри, сыр фета, салат романо, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Кисель из овсянки
Добавить
4
От пользователя Татьяна Василенко
12 ч. 200 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-35 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Клубничный муссовый десерт
Добавить
14
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: земляника, клубника, сливки 30% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, ванилин
Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин
Пышный молочный омлет
Добавить
50
От пользователя katyusha
50 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Вареники с картошкой и грибами
Добавить
21
1 ч. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-27 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Тушеная говядина с овощами (по-грузински)
Добавить
14
40 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, помидоры, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, аджика
Овсяно-цельнозерновой кекс с фруктами и орехами
Добавить
43
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-25 г
Потребуется: активиа питьевая натуральная, яблоки, овсяные хлопья геркулес, банан, мука цельнозерновая, чернослив, фундук, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста
Салат «Нежность»
Добавить
26
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , сахар-песок
Любимый салат
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное