Салат с малиной и авокадо
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 140 | 291 | 3 | 28 | 10 |
| Малина | 100 | 46 | 1 | 1 | 8 |
| Помидоры черри | 100 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Сыр Фета | 50 | 145 | 9 | 12 | - |
| Салат романо | 30 | 5 | 1 | 0 | 1 |
| Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 451 | 642 | 14 | 56 | 23 |
| На 1 порцию: | 113 | 161 | 3.4 | 14 | 5.7 |
| На 100 грамм: | 142 | 3.0 | 12.4 | 5.1 | |
| БЖУ: | 8% | 78% | 14% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
12.4 г
>5.1 г
8%
78%
14%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, малина, помидоры черри, сыр фета, салат романо, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: