Свинина, тушеная с яблоками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свинина вырезка | 600 | 852 | 116 | 43 | - |
Яблоки | 360 | 169 | 1 | 1 | 35 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Соевый соус | 30 | 15 | 2 | - | 2 |
Кориандр | 1 | 0 | - | - | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Итого: | 1152 | 1619 | 121 | 104 | 46 |
На 1 порцию: | 192 | 270 | 20.2 | 17.4 | 7.7 |
На 100 грамм: | 141 | 10.5 | 9.0 | 4.0 | |
БЖУ: | 30% | 58% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
192
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1152 г
35 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
9 г
>4 г
30%
58%
12%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, кориандр, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически