Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Диетический Суп с Уткой
Добавить
11
От пользователя Ира
1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-16 г
Потребуется: куриный бульон, утка, лапша рисовая, капуста пекинская, соевый соус, укроп обыкновенный, лук зеленый, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Диетический суп-пюре из чечевицы и курицы
Добавить
69
От пользователя Оля Еналеева
40 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, кабачок, куриная грудка, без кожи, чечевица зерно, лук репчатый, морковь, карри, соль поваренная пищевая

Диетический сырный супчик
Добавить
38
От пользователя Ярослава
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, сыр плавленый пастообразный столичный, петрушка

Диетический томатный хлеб
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мука овсяная «гарнец», мука цельнозерновая, томатная паста, яйцо куриное, пищевая сода

Диетический тунец запечённый в фольге
Добавить
23
От пользователя Оля Еналеева
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: тунец, лимон, морковь, лук репчатый

Диетический ужин - Стручковая фасоль с куриной грудкой
Добавить
68
От пользователя Оля Еналеева
5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, карри

Диетический фруктово-ягодный бисквитный торт
Добавить
38
1 ч. 171 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-33 г
Низкокалорийная выпечка без масла
Потребуется: бисквит классический, пюре яблочное, сок вишнёвый, черника, смородина красная, ежевика, агар

Диетический шоколадный чизкейк
Добавить
239
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: творог 0.1%, вода, молоко 2,5% , какао-порошок, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

Диетическое овсяное печенье
Добавить
25
От пользователя Екатерина Головина
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: яйцо куриное, кефир 0%, овсяные хлопья геркулес, какао-порошок

Диетическое овсяное печенье
Добавить
24
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-40 г
Потребуется: йогурт данон термостатный 1,5 %, мука овсяная гарнец, мука пшеничная , яичный белок куриный, сахар-песок, корица, пищевая сода

Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин

Диетическое творожное печенье с яблоком
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, яблоко , ванилин

Долма
Добавить
3
40 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: листья винограда консервированные, бараний фарш, рис белый, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, чеснок

Долма по-грузински
Добавить
5
25 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-11 г
Потребуется: бараний фарш, вода, листья винограда консервированные, рис круглозёрный , лук репчатый, чеснок, хмели-сунели, перец красный жгучий , перец черный молотый

Домашнее ежевичное мороженое
Добавить
12
5 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: йогурт натуральный 3.2%, ежевика, мед натуральный (мёд), ванилин

Домашнее клубнично-банановое мороженое
Добавить
77
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)

Домашнее мороженое
Добавить
65
20 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: молоко обезжиренное, яйцо куриное, творог, 0 % , ликер, молоко сухое 15,0% , сахар-песок, мед натуральный (мёд), горький шоколад, какао-порошок

Домашнее мороженое из сметаны
Добавить
3
10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, малина, подсластитель эритрит, ванилин

Домашнее эскимо - йогуртовое мороженое
Добавить
52
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: банан, йогурт натуральный 2%, земляника, клубника, мёд натуральный

Домашние батончики мюсли
Добавить
7
30 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-16 г, У-39 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, банан, масло виноградных косточек, подсолнечник-семя, орех кешью, курага, чернослив, финики, миндаль, сахар-песок, фундук, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

Домашние колбаски в фольге
Добавить
19
30 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, курица филе, без кожи, сало, яйцо куриное, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

Домашние конфеты
Добавить
26
От пользователя Milliandra
15 мин. 516 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-42 г, У-37 г
Потребуется: кокосовая стружка, горький шоколад, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сахарная пудра, ванилин

Домашние конфеты «Сырные трюфели»
Добавить
6
30 мин. 416 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-10 г
Вкусные и изысканные домашние конфеты
Потребуется: шоколад «победа», 72%, сыр дор блю, сливки 30% жирности, масло сливочное 82%, какао-порошок

Домашние конфеты банановые
Добавить
5
30 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-23 г, У-31 г
Потребуется: молоко сухое 15,0% , банан, масло кокосовое, кокосовая стружка, миндаль жареный

Домашние конфеты из фиников
Добавить
2
20 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-39 г
Потребуется: финики, орех грецкий, какао-порошок, кофе эспрессо, соль поваренная пищевая