Домашние котлеты из карася
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Карась | 1200 | 1044 | 212 | 22 | - |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Яйцо куриное сырое | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец красный молотый | 3 | 10 | 0 | 1 | 2 |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Приправа для шашлыка | 15 | 24 | 1 | 0 | 4 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Итого: | 1706 | 1733 | 230 | 61 | 68 |
| С учетом уварки: | 1650 | 1733 | 230 | 61 | 68 |
| На 1 порцию: | 118 | 124 | 16.4 | 4.3 | 4.9 |
| На 100 грамм: | 105 | 13.9 | 3.7 | 4.1 | |
| БЖУ: | 53% | 31% | 16% |
Вес одной порции
Количество порций
118
г
Порций:
14
Общий вес блюда: 1650 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.9 г
3.7 г
>4.1 г
53%
31%
16%
105 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
карась, картофель, лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, приправа для шашлыка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: