Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Домашние пирожные из рисовой муки 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/home.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука рисовая 100 371 7 1 82
Какао-порошок 60 228 15 11 20
Вода 200 - - - -
Финики 90 263 2 1 62
Масло кокосовое 50 450 - 50 -
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Кокосовая стружка 80 474 10 52 11
Итого: 582 1786 35 114 176
На 1 порцию: 58 179 3.5 11.4 17.6
На 100 грамм: 307 5.9 19.5 30.2
БЖУ: 7% 55% 38%
Вес одной порции
Количество порций
58 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 582 г
25 мин.
+ 2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
19.5 г
>30.2 г
7%
55%
38%
307 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, мука рисовая, финики, кокосовая стружка, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

100 г рисовой муки,

4 ст.л. какао-порошка,

200 мл воды,

100 г финикового пюре (очищенные от косточек финики запарить кипятком на 10 минут, слить воду и измельчить блендером),

50 г кокосового масла,

соль,

кокосовая стружка

 

Приготовление:

1. Муку смешать с щепоткой соли и залить горячей водой, проварить на медленном огне до загустения, постоянно помешивая.

2. Добавить финиковое пюре, какао-порошок, масло и вымесить до однородности.

3. Из получившейся массы налепить пирожные в форме шариков, каждый шарик обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник на 2-3 часа.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: