Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Диетическая куриная грудка
Добавить
82
От пользователя RussАллка
10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 2,5% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Диетическая куриная грудка запеченая в фольге
Добавить
61
От пользователя Оля Еналеева
5 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кефир 0%, куриная грудка, без кожи

Диетическая пицца
Добавить
23
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, сыр exquisa творожный с зеленью

Диетическая творожная запеканка без муки
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: творог, 5 % , сыр сливочный 50 %, яйцо куриное сырое, кефир 1% жирности, отруби пшеничные, чеснок, укроп обыкновенный, пищевая сода

Диетическая шарлотка
Добавить
225
От пользователя Ярослава
20 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, яичный белок куриный, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные

Диетическая шарлотка в мультипекаре Редмонд
Добавить
5
От пользователя Diana5086
40 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, йогурт 1,5% , яйцо куриное, отруби овсяные, корица

Диетическая шаурма
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, активиа питьевая натуральная, лаваш армянский, тонкий, салат, паприка сушёная, молотая, перец чили

Диетические блинчики
Добавить
16
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа овсяная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода

Диетические голубцы
Добавить
8
От пользователя Natlick
35 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста пекинская, помидоры, шампиньоны, томатная паста, рис белый, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Диетические конфеты
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-20 г
Потребуется: молоко 1,5%, чернослив, творог, 5 % , отруби овсяные, яичный желток куриный, орех грецкий, какао россия, агар

диетические конфеты
Добавить
6
От пользователя olgaBaboshko
5 мин. 259 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-30 г
Потребуется: какао-порошок, вода, чернослив, горький шоколад

Диетические куриные грудки с брокколи
Добавить
113
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, брокколи, вода, морковь

Диетические куриные котлетки с овощами
Добавить
33
От пользователя elenca
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста белокочанная, морковь, яйцо куриное, петрушка

Диетические оладьи из капусты
Добавить
38
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: капуста белокочанная, молоко топленое 4%, мука пшеничная , лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Диетические оладьи из овсянки и черники
Добавить
23
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: черника, йогурт 1,5% , яйцо куриное, кефир 1% жирности, творог, 2 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)

Диетические сырники в духовке
Добавить
24
От пользователя Ярослава
5 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, крупа манная, пищевая сода

Диетические трюфели
Добавить
9
От пользователя Елена Кочубей
1 ч. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: чернослив, сок апельсиновый, коньяк, какао-порошок, перец красный жгучий

Диетический коктейль из кефира и зелени
Добавить
25
От пользователя Оля Еналеева
2 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: кефир 0%, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, петрушка

Диетический морковно - банановый торт
Добавить
6
От пользователя Natlick
40 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: банан, творог, 5 % , яйцо куриное, морковь, овсяные хлопья геркулес, кефир 1% жирности, сахар-песок, разрыхлитель теста

Диетический пирог с сыром и грибами
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , кефир 1% жирности, шампиньоны, яичный белок куриный, сыр адыгейский, яйцо куриное, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя

Диетический пирог с черной смородиной
Добавить
167
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-14 г
Выпечка без муки, жира и сахара
Потребуется: яблоки, смородина черная, творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, отруби пшеничные

Диетический пудинг-торт
Добавить
19
От пользователя RussАллка
1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: молоко обезжиренное, яйцо куриное, сахар-песок, пудинг сухой, разрыхлитель теста, пищевая сода

Диетический салат «Щетка»
Добавить
142
От пользователя Алла
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, морковь, свекла, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, петрушка

Диетический салат из грибов с овощами
Добавить
129
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: грибы вареные , капуста пекинская, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное, перец красный молотый , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Диетический салат с руколой и брынзой
Добавить
16
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, салат, сыр брынза сербская, рукола, сок лимонный, масло оливковое