Диетические куриные грудки с брокколи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 70 | - | - | - | - |
| Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Брокколи | 150 | 51 | 4 | 1 | 10 |
| Куриная грудка, без кожи | 250 | 283 | 58 | 3 | - |
| Итого: | 530 | 355 | 63 | 3 | 14 |
| На 1 порцию: | 530 | 355 | 62.5 | 3.2 | 14.1 |
| На 100 грамм: | 67 | 11.8 | 0.6 | 2.7 | |
| БЖУ: | 75% | 9% | 16% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
0.6 г
>2.7 г
75%
9%
16%
67 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, брокколи, вода, морковь
Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: