Диетический салат из грибов с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Перец красный молотый | 10 | 32 | 1 | 2 | 6 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Перец сладкий | 50 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
| Грибы вареные | 300 | 84 | 7 | 1 | 9 |
| Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
| Итого: | 800 | 380 | 14 | 24 | 32 |
| На 1 порцию: | 400 | 190 | 6.8 | 12 | 16.2 |
| На 100 грамм: | 48 | 1.7 | 3.0 | 4.0 | |
| БЖУ: | 14% | 54% | 32% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
3 г
>4 г
14%
54%
32%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
грибы вареные , капуста пекинская, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное, перец красный молотый , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.yobody.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: