Диетический тунец запечённый в фольге
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Тунец | 1100 | 1056 | 250 | 8 | - |
Лимон | 150 | 51 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Итого: | 1450 | 1183 | 254 | 8 | 20 |
На 1 порцию: | 1450 | 1183 | 253.8 | 8.2 | 19.6 |
На 100 грамм: | 82 | 17.5 | 0.6 | 1.4 | |
БЖУ: | 87% | 6% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
1450
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1450 г
20 мин.
+
4-12 часов маринуется
1 час 40 мин запекается
Белки
Жиры
Углеводы
17.5 г
0.6 г
>1.4 г
87%
6%
7%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец, лимон, морковь, лук репчатый
Рецепт пользователя Olga
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически