Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Лапша с курицей и стручковой фасолью
Добавить
24
От пользователя Катерина
10 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-26 г
Потребуется: лапша длинная из твердых сортов пшеницы, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая, морковь, соевый соус, соль поваренная пищевая

Чипсы картофельные диетические
Добавить
16
От пользователя Катерина
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

Каша пшенная на воде
Добавить
20
От пользователя Katarina
25 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: вода, пшено

Кукурузные лепешки
Добавить
9
От пользователя Katarina
45 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-32 г
Потребуется: вода, мука кукурузная, соль поваренная пищевая

Овощное соте
Добавить
17
От пользователя Евгения
40 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, баклажаны, перец красный сладкий, помидоры, лук репчатый

Куриные желудки, тушеные с морковкой и томатной пастой
Добавить
42
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриные желудки, лук репчатый, морковь, томатная паста, укроп обыкновенный, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая

Кус-кус с овощами и курицей
Добавить
17
40 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: овощной бульон, курица филе, без кожи, кус-кус, перец болгарский красный, фасоль стручковая, лук репчатый, вода, морковь, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Творожный десерт с клубникой
Добавить
24
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: земляника, клубника, творог 0.6%, йогурт натуральный 2%, сахар-песок

Нежность
Добавить
19
От пользователя CATIA
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: ананас консервированный, куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, яблоки

Чиабатта
Добавить
18
20 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

Армянский постный суп «Крчик»
Добавить
24
20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, булгур, картофель, лук репчатый, курага, томатная паста, петрушка, масло оливковое
Белый хлеб на воде
Добавить
3
От пользователя Katarina
3 ч. 30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-43 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

Простой соус к рыбе
Добавить
26
От пользователя myrkla
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: сок лимонный, укроп и другие пряные травы, овощной бульон, биойогурт останкинский 2.5%

Салат с курицей и пекинской капустой
Добавить
22
От пользователя elenca
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, курица филе, без кожи, сухарики из белого хлеба

Магкейк
Добавить
13
От пользователя Вера
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: творог мягкий нежный обезжир, банан, мука рисовая, какао-порошок

Легкий суп
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, морковь, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Капуста тушеная с курицей
Добавить
11
От пользователя ElenaRadler
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, курица филе, без кожи, морковь, вода, лук репчатый, томатная паста, соль морская
Гарнир из пшена
Добавить
307
15 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-16 г
Самостоятельное блюдо или гарнир к рыбе или курице
Потребуется: вода, крупа пшено, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Кофе - мокко
Добавить
146
5 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе растворимый, какао-порошок

Баклажаны, тушеные с томатами и луком
Добавить
239
От пользователя Ирина Сергеева
15 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, томаты, лук репчатый, масло подсолнечное

Овощной быстро-суп
Добавить
36
От пользователя Liebe
15 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, масло оливковое, приправа шарена сол

Голубцы нежные мясные -диетические
Добавить
166
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, курица филе, без кожи, помидоры, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

Суп из тыквы
Добавить
40
От пользователя Ника
15 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: бульон говяжий, тыква, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский)
Куриный суп с шампиньонами
Добавить
107
От пользователя Мира
40 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, курица (филе) вареная, шампиньоны, лук-порей, петрушка, перец черный молотый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок, кориандр

Молочно-банановый коктейль
Добавить
62
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: банан, молоко 1%, мороженое пломбир